-
Mat og menn onsdag 21. januar 2026
Mat & Menn er en arena der menn møtes og selv lager maten på kjøkkenet på Årnes gamle skole.
Vil du bli frivillig Sterk og stødig instruktør?
Det er behov for frivillige instruktører til Sterk og stødig-grupper i Nes kommune.For å bli frivillig instruktør gjennomgår du et gratis kurs med 2,5 dagers varighet med Sterk og stødig veileder. På kurset vil du:
- Få kunnskap om fysisk aktivitet, trening og fallforebygging.
- Få kunnskap om målgruppa for Sterk og stødig.
- Lære hvilke treningsprinsipper som må brukes for at deltakerne skal bli sterkere og stødigere.
- Øve på å gjennomføre og lede andre i en treningstime.
- Lære hvordan du kan planlegge og begrunne en treningstime.
Som instruktør er det valgfritt hvor ofte du holder timer, og Nes kommune er ansvarlig for å skaffe vikar. Vi tilstreber å ha to frivillige instruktører per treningsgruppe, dette for å gjøre tilbudet mindre sårbart. Det er ansatte i Friskliv- og frivilligsentralen som har ansvar for å ta imot påmelding og organisering samt oppfølging av deg som frivillig. Som frivillig er ditt eneste ansvar å gjennomføre en 60 minutters treningstime etter en treningsmal.
Er du nysgjerrig på instruktørrollen?
Ta gjerne kontakt med oss dersom du ønsker mer informasjon og ved ønske om å hospitere på en av våre treningsgrupper.
Del på:
Flere nyheter
-
Vil du hjelpe til med matombringing?
🚗💚 Vil du gjøre en forskjell i nærmiljøet? Nes frivilligsentral søker flere frivillige som kan hjelpe med utkjøring av mat fra Nes sykehjem. Dette er en viktig og meningsfull oppgave som betyr mye for mange – og det krever bare litt av tiden din. Som frivillig sjåfør bidrar du til at folk får et varmt måltid og en liten hyggelig prat i hverdagen. Du trenger ikke mye erfaring, bare et smil, førerkort og et ønske om å hjelpe 💚 👉 Interessert eller vil vite mer? Ta kontakt med oss på 66 10 41 70
-
Tilskudd fra Gjensidigestiftelsen
En gledens dag på frivilligsentralen!
-
Leie Flolangen Skogscamp
Flolangen skogscamp er et paradis, kun 13 km fra Årnes sentrum.
-
Gratis utlån av møterom
Trenger dere møterom for å få gjennomført møte i laget/foreningen?