Vil du bli frivillig Sterk og stødig instruktør?

Det er behov for frivillige instruktører til Sterk og stødig-grupper i Nes kommune.

For å bli frivillig instruktør gjennomgår du et gratis kurs med 2,5 dagers varighet med Sterk og stødig veileder. På kurset vil du:

- Få kunnskap om fysisk aktivitet, trening og fallforebygging.
- Få kunnskap om målgruppa for Sterk og stødig.
- Lære hvilke treningsprinsipper som må brukes for at deltakerne skal bli sterkere og stødigere.
- Øve på å gjennomføre og lede andre i en treningstime.
- Lære hvordan du kan planlegge og begrunne en treningstime.

Som instruktør er det valgfritt hvor ofte du holder timer, og Nes kommune er ansvarlig for å skaffe vikar. Vi tilstreber å ha to frivillige instruktører per treningsgruppe, dette for å gjøre tilbudet mindre sårbart. Det er ansatte i Friskliv- og frivilligsentralen som har ansvar for å ta imot påmelding og organisering samt oppfølging av deg som frivillig. Som frivillig er ditt eneste ansvar å gjennomføre en 60 minutters treningstime etter en treningsmal.